少数。贝多芬是世界大音乐家，也是命运最糟糕的人，但他没有因此自暴自弃，最终一生坚守这自己所爱的音乐，有所成就；霍金，大家都觉得他十分的不幸，但他在科学上的成就是在疾病之后，他凭借着坚强不屈的意志战胜了疾病，也证明了残疾并非障碍，创造了属于自己的奇迹。作为大学生我们每个人的出身环境都不同，但这不是我们消沉下去，自暴自弃的理由。生活百般滋味，人生仍需笑对。

我是谁？相信大家都想过这个问题。世界上没有两片完全相同的叶子我们每个人都是独一无二的。要学会认识自己，了解自己，学会欣赏接纳自己，而不是一味的否定自己。认识自我，了解自己的性格贴点及倾向，进而发挥自己的优势，懂得展现自己，让别人看到自己的优点，而不是一味的暗示自己不行，自己不会，自己不能做到。积极的心理有助于帮助我们发挥自己的优势特长，而消极心理则会助长自卑自责之感。我们要学会正确的面对自身的优劣势，扬长避短，走积极人生拥有健康的心理！

健康的心理离不开正确的管理我们的情绪。曾经美国有一位患有心脏病的青年人，焦虑不已的父亲刚好车子检修，就拿着受抢抢了一辆车，看着儿子很痛自己却无能为力，五分钟，十分钟.......医生气喘吁吁的拿着医药箱赶到。父亲开口道："你是什么破医生，现在才到，害得我痛失儿子。"医生大声吼道："你刚刚在十字路口为什么抢我的车，还不允许我说话！”情绪会表现在我们的面部表情中和处理事情的行为，是一个人的内心体验的外部表现。正确的管理情绪，青年父亲可能就不会因为抢走医生的车而痛失儿子。作为大学生我们更应该学会调节情绪，管控自己，培养健康的心理意识！

大学心理健康论文（图片2）

一件事我们每个或许有很多不一样的看法。在生活中我们聚在一起便是缘分，要建立良好的人际关系。作为大学生，宿舍的舍友来自五湖四海，作为河南本地人对外省而来的同学，要多一点关爱，注意他们的心理路程，多互帮互助，共同走向健康的心理之路，营和谐的宿舍氛围。心理课是看过这样一个案例主人公晶晶比较内向，每次到宿舍舍友就马上停止了谈论，她自己也很想融入集体却不知道怎么办？如果你是晶晶的舍友你该怎么办？如果我是晶晶的舍友我会多和晶晶进行沟通，多开导他，也委婉的告诉她的一些不足，平时多注意她的心理活动变化，我们一起努力变得更好。

作为大学生，我们应该积极关注心理健康走进心理咨询。心理咨询不是要暴露你的小秘密而是开导站在你的角度帮助你走出焦虑和迷茫。心理咨询师不仅仅是老师更是我们心灵交流上的朋友。希望我们都能正确的看待心理问题，心理健康是我们人生道路上不可缺少的人生伴侣，它使我们正确的看待人生，看待自己的不足和优势以积极乐观的心态面对生活中的不足，也同样使我们勇敢的面对困难，积极乐观的做最好的自己。

最后，让我们一起走进心理，拥抱心理健康，以正确的方式释放压力，以合适的手段发泄情绪，以积极乐观的态度笑对生活。每年的5.25日是世界心理健康日，让我们一起携手了解并接纳自己，关注自己的心理健康，做到爱自我，爱他人，爱整个社会！

大学生心理健康论文（三）

持良好心态，享健康人生，大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体。学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。心理健康教育是当代高校教育中的一个重要构成单元，可从多个维度培养学生的健康、心理，使其养成出众的心理品质。通过一段时间的学习，加深了我对心理健康的认识，课程内容明确了大学生容易产生的心理问题，也提供了合理的解决方亲，给了我们提种自己综合素质的空间。

（一）大学生普遍存在的心理健康问题

压力是大学生心理健康出现问题的主要原因，心理学角度看，压力是压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。初入大学，会有很长一段时间不适应大学生活，多种从未经历过的情况打得人措手不及，环境、角度的变化导致难以适应新生活的焦虑心理；不擅长人际交往造成的抑郁心理；理想憧憬与现实存在差距；学习与生活的压力;前路未知的迷茫.…....这个时候，大学生心理健康课程就显得尤为重要。

在课上老师与同学们不断沟通，引导同学们树立正确的人生观，价值观和世界观，增强心理素质，树立健康的心里观念。

大学心理健康论文（图片3）

（二）大学生自我调节的方法

第一，培养良好的人格品质。培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，化消极因素为积极因素。树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生