过现象看本质，这些稀奇古怪的罚球前小动作，就是为了在罚球前，让身体或者心理尽可能放松。

“所以你是否可以加一些前置动作，就像基德那样。”陈宇道。

“这样能行吗？”奥尼尔抱着怀疑走上罚球线，按照陈宇的要求，顺利的完成了整套流程。

就从哨响开始模拟。

众人记录着，又不断叫停，进行细微的动作调整，如此一直折腾到半下午，才初步拿到了一个值得初步分析的数据样本。

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陈宇冲尼尔森使了个眼色，立马配合的开始鼓掌。

尼尔森愣了愣，一边示意今天就这样了，连忙追了上来。

“陈，你怎么了？”尼尔森注意到陈宇情况不对，连忙抓住陈宇，紧张的问道。

“上个赛季，你场均272分，这就能提升到场均29分了。”

好一会儿，陈宇才感觉到身体的存在。

反正也没规定一定要贴着罚球线罚，你就是站在罚球区的弧顶罚都没问题。

“沙克，你有没有注意到一个问题，那就是你罚球的时候，没什么前置动作，一般就是被犯规之后，走上罚球线，哨响，稍微一瞄就直接出手了。

奥尼尔忍不住大笑，故作谦虚的摆手示意不用如此。

比如杰夫·霍纳塞克，他会在罚球前摸两下脸，用他的话说，是为了擦汗，湿润一下干燥的手心。

尼尔森道：“沙克，你的罚球命中率提升了百分之二。”

尼尔森几人抱着胳膊，认真思考。

“还有在裁判给伱传球前，你已经站在了罚球线上，你可以先抖动手腕，或者胳膊缓解一下肌肉紧张。”

“怎么样，有用吗？”不远处奥尼尔好奇的问道。

陈宇笑道：“别急啊沙克，你现在才刚开始，我们既然已经找到了方向，那不断的训练努力，最终的结果肯定不止是百分之2。”

行不行的，需要一个大范围的样本区间才能知道。

正说着，陈宇的手机响了。

然后举球，一气呵成的完成投篮。

陈宇的笑容猛地僵在脸上。

陈宇走向奥尼尔，示意他起身，然后自己站在了罚球线上。

整个赛季，在陈宇的看护下，尤因这种病秧子都能健康的打完一个赛季，那更别说自己了。

得分王，常规赛vp，总决赛vp，再加上总冠军，自己要让所有人看一看，尤其是科比这个小鬼头，自己才是夺冠的基石，没有自己，你哪有机会夺冠。

陈宇进行演示，就是简单的活动手腕，肩膀的动作。

陈宇问过马龙，他其实就是反复的念叨一句话，说“宝贝我需要你”，大概就是给自己一个心理暗示。

陈宇道：“行不行的，试试不就知道了。”

因此众人又调整了发力方式，把球放高一些，然后用一种甩出去的方式发力。

不多，但却是开始罚球提升训练之后，所有调整方案中仅有的正向结果。

很标准，毕竟是最顶级的运动员。

哐当一声，篮球砸框而出。

基德在罚球前会有一个飞吻的动作。

提升了2个百分点！

陈宇更希望找到一种代价小，还见效快的方式。

“还真有上升啊。”

众人先调整的方向是扩大手掌接触面积，可两只手太大，完全包住篮球之后，视野不够好了。

与之形成鲜明对比的是纳什，他会在罚球前舔手指，然后把手掌在鞋底上蹭一蹭，目的是为了保持手掌干燥。

思索一下，陈宇道：“我们希望把你的罚球命中率提升到百分之70，而你上个赛季，场均能获得11次罚球，假如能够提升百分之十五的命中率，场均能够提高165分。”

他的说法是致敬朱玛娜。

陈宇报了安基尔的酒店地址。

最重要的，科比那个小鬼头一次都没拿过。

而这两年，奥尼尔嘴上不说，其实心里很清楚，自己因为肥胖的原因，出现伤病，状态是有所下滑的。

他上一次拿得分王，还是第一冠时期，场均297分。

这样争取把十秒钟罚球时间全部耗尽。

“不，我要大满贯，拿下所有的荣誉。”奥尼尔气势汹汹的又加了一句。

“你要愿意，原地胳膊转个圈儿都可以。其次，你的罚球太快了，规则规定的是10秒内要出球，而你可能只用了一半儿都不到的时间。所以你可以延长罚球时间，多喘几口气，尽可能的调整一下身体状态，把罚球的时间耗尽。”

这是很多内线球员的通病。

奥尼尔满脸茫然，扭头望向尼尔森他们。

他们几个专业的训练师，折腾了